Kompression: Leggings, Shorts, Manschetten
Unter dem Spieltrikot, unter der Shorts oder um den Arm: Kompressionskleidung wird eng am Körper getragen, um die Muskeln zu unterstützen und warm zu halten. Diese Seite vereint Leggings, Untertrikots, Radlerhosen und Armschienen, sowohl für Volleyball als auch für das Fitnesstraining.
Das Prinzip der Kompression
Ein Kompressionsbekleidungsstück übt einen gleichmäßigen Druck auf den Muskel aus. Es begrenzt die Vibrationen beim Aufprall, hält die Wärme und vermittelt ein Gefühl der Unterstützung. Es wird als erste Schicht direkt auf der Haut unter der Kleidung getragen.
Kompressions-Leggings: die größte Familie auf der Seite
An Zahl haben die Leggings die Oberhand, besonders in Damenschnitten. Sie werden beim Training, Laufen, Yoga oder im Fitnessstudio verwendet. Für das Volleyball trägt man sie während des Aufwärmens oder in der Vorbereitung.
Unterhemden und Shorts unter der Wettkampfk Kleidung
Ein Unterhemd hält die Schultern des Angreifers während der Rotation an der Bank warm. Die Shorts verhindern Hautirritationen, wenn der Oberschenkel den Boden berührt. Kompressions-Shorts, wie die Select Shorts auf der Seite, erfüllen die gleiche Funktion.
Kompressionsmanschetten für Arme und Beine
Armmanschetten schützen die Unterarme beim Empfang, Beinmanschetten stützen die Waden. Die Mizuno Manschetten in gemischten oder Damenschnitten sowie die Hex Manschette von McDavid sind Beispiele hierfür. Es gibt auch eine Manschette in den Farben des französischen Teams für die Libero.
Mizuno, adidas, Errea: die Marken der Kompression
Mizuno hebt sich durch seine Armmanschetten ab. adidas bietet seine adi365 Leggings, Techfit Unterhemden und die Adizero Shorts an. Errea liefert die Basisschichten für die Vereinsoutfits. Hummel hat die meisten Referenzen, darunter Kompressionsshorts für Damen. Nike fügt seine Manschette Pro Elite hinzu, und Craft seine Basisschichten.
Die richtige Größe für Kompression wählen
Die Kompression sollte eng sitzen, ohne die Blutzirkulation abzuschneiden. Nimm deine gewohnte Größe und vergleiche sie mit der Anleitung auf dem Datenblatt. Zwischen zwei Größen wähle die kleinere für ein unterstützendes Gefühl, die größere für einen längeren Tragekomfort.
Manschetten, Knieschützer, Ellenbogenschützer und Kompression im Angebot
Um einen bestimmten Bereich anzusprechen, haben die Manschetten, die Knieschützer und die Ellenbogenschützer ihre eigene Seite. Die Kompressionsartikel im Angebot sind auf der Seite Sonderangebote für Schutzausrüstung und auf der Seite Rabatte für Schutzausrüstung während des Verkaufs.
Häufig gestellte Fragen
Sollte man Unterwäsche unter einem Kompressionsshorts tragen?
In der Regel nicht, die Shorts werden direkt auf der Haut getragen. Das ermöglicht es ihnen, ohne Falten eng zu sitzen. Die Anleitung auf dem Datenblatt weist darauf hin.
Kann man Kompression während der Regeneration tragen?
Viele Sportler tragen nach dem Sport eine Manschette oder Leggings für mehr Komfort. Die Auswirkungen auf die Regeneration variieren von Person zu Person. Anhaltende Schmerzen sollten von einem Gesundheitsprofi untersucht werden, nicht von einem Bekleidungsstück.
Wie lange sollte man ein Kompressionsbekleidungsstück tragen?
Für die Dauer der Anstrengung und eventuell etwas länger. Vermeide es, damit zu schlafen, wenn du es nicht gewohnt bist. Ziehe es aus, wenn es Kribbeln verursacht.
Wie wäscht man ein Kompressionslegging?
Bei niedriger Temperatur, auf links gedreht, ohne Weichspüler. Der Trockner lockert die elastischen Fasern. Lass es flach trocknen.
Ist das Tragen eines Leggings im Volleyball erlaubt?
Ja, beim Aufwärmen oder in der Vorbereitung. Im Wettkampf bleibt die Vorschrift für das Outfit die Shorts oder die Kompressionsshorts. Überprüfe die Regeln deines Vereins.
